Recomendações para quem usa a voz cantada ou falada no Ministério da Liturgia
- Usar postura reta em pé ou sentado: facilita a respiração e passagem de ar ao cantar mantendo o canto sustentado e com afinação durante as notas prolongadas no canto.
- Evitar ingestão de alimentos pesado antes de usar a voz cantada ou falada.
- Ingerir líquido com frequência em pequena quantidade para hidratar a mucosa do músculo vocal, sobretudo antes, durante e depois de cantar ou falar por longo tempo. Desta forma, a qualidade do som produzido poderá ser mais limpa e com mais brilho e conforto para quem canta.
- Ao usar o microfone, deixá-lo um pouco distanciado da boca e não cantar ou falar virando a cabeça para os lados. Este comportamento feito com frequência poderá causar alterações no músculo vocal comprometendo a qualidade vocal.
- Quanto tom do canto não for confortável para você e sentir que forçar a sua voz, recomenda-se não insistir cantando para evitar dores, desconfortos ou sintomas agravantes. Procure orientações para profissionais ajudarem na sua classificação vocal para o canto.
- Você que vai ler em público, leia antes o texto e faça alguns movimentos gesticulando os lábios e língua para proporcionar uma articulação precisa das palavras e desta forma a sua mensagem poderá ser propagada com clareza.
- Evitar gritos ou falar alto por longo período para não fadigar os músculos da laringe. Caso sinta algum desconforto ou sintomas de rouquidão, recomendo fazer contato com especialista na área.
- Para quem canta Salmos – Ensaiar bem antes com várias tonalidades e depois escolher a mais confortável para você . Concentrar-se nas palavras do Salmista para transmitir bem a mensagem com sintonia e espiritualidade. Cuidado com algumas melodias que não condizem com a natureza do Salmo. Busque orientações.
- Se tiver que cantar ou falar muito, ao chegar em casa, deve-se passar no mínimo meia hora em repouso absoluto de voz para desaquecer o músculo vocal.
- Cante com a alma feliz para o Senhor da Vida pois NOSSO DEUS MERECE HARMONIOSO LOUVOR. É importante fazer boa higiene mental de cantar para que o semblante possa ficar com musculatura relaxada e voz suave. Desta forma você e o público serão os mais beneficiados.
Cantar é próprio de quem ama. (Santo Agostinho)
Ir. Lúcia Silva,IMC
Fonoaudióloga, Esp. Em Voz.
